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春分饮食四禁忌
作者:中国天气网综合    发布时间:2020-3-23 9:14:22    来源:中国天气网综合

 中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。同时,由于肝气旺,易克脾土,因此饮食方面同时也要注意健运脾胃,健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、韭菜、淮山、莲子、枸杞等食物。

 1、忌大热大寒,力求中和。

 如吃寒性食物,则佐以湿热之品,如服益阳之品,则配以滋阴之物,以求达到阴阳平衡。

 2、忌过咸之物。

 咸鱼、咸肉、榨菜等腌制类食品都属于过咸之物,这类食物可使体内水钠潴留,高血压病患者会加重症状。

 3、忌生冷瓜果。

 冰淇淋、冰冻饮料等这类食物有碍脾胃,会聚湿生痰。

 4、忌辛辣刺激、辛香湿燥食物。

 如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等,此类食物会增加痰液黏度,可伤及肺阴。

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